gyrotonic expansion system ®
Das Gyrotonic Expansion System® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den
menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen
zentralen Träger betrachtet. Es ist ein Bewegungssystem, das auf
einzigartige Weise jahrtausendaltes fernöstliches Wissen von
Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint. Elemente aus Tanz, Gymnastik, Yoga und Tai Chi sprechen den Bewegungsapparat nicht wie bei üblichen
Trainingsformen isoliert und eindimensional an.
Gyrotonic® ist das optimale Training für jeden Anspruch.
Profisportler werden leistungssteigernd gefördert,
Fitnessfans entdecken eine neue umfassende Art des Trainings,
gemütliche Menschen finden Spaß an der Bewegung,
Rehapatienten erhalten schonende Bewegungshilfe und
Burn-out-Kandidaten tanken neue Energie.
Das Gyrotonic®
Konzept verwendet dreidimensionale Bewegungsabläufe, die in sich
geschlossen und ohne Unterbrechung gegen einen gleichförmigen
Wiederstand durchgeführt werden. Jeder Bewegungsablauf wird mit einem
korrespondierenden Atemmuster synchronisiert und melodisch-rhytmisch
ausgeführt.
Die Gyrotonic® Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit
und haben keine Restriktionen bezüglich Bewegungsvielfalt und
Intensität.
Besondere
Aufmerksamkeit wird der Erhöhung der funktionellen Kapazität der
Wirbelsäule beigemessen. Dies führt über die Entwicklung einer
außerordentlichen Flexibilität und Kraft zu einer organischen
Verjüngung, zu erhöhter Vitalität und Dynamik.
Gyrotonic® eröffnet einen einzigartigen Weg
in der Bewegungskultur: gesundheitliche, ästhetische und
leistungsfördernde Werte gleichermaßen betrachtend.
Regelmäßiges
Training an den Geräten strafft das Bindegewebe und formt die Figur.
Eine entspannte Gesichtsmuskulatur glättet auch manche Sorgenfältchen.
Die neue Ausgeglichenheit verleiht dem Übenden eine positive,
zufriedene Ausstrahlung und neues Selbstbewußtsein.
